さんま
秋の味覚！さんま
ヨガ2Lesson後、ペコペコで帰って、、、いただきまーす！
聞き分けのいい子
聞き分けのいい子を演じていた自分に気がついた。
ずっと、自分の中のモヤモヤに向き合ってきて、でもわからなかった。
いろんな本を読んで、わかった気になってた。どの本も同じことを書いている。
表現ややり方は違えど、結局同じだなーっと。
最終的に、1番理解が進んだ本は、心屋仁之助さんの『光と影の法則』だった。
ずっと、人の期待する自分を演じてきた。それがうまくいくかいかないかで、一喜一憂して、うまくいかないと、自分の存在価値がないように感じてきた。
条件つきの愛。自分はある条件なしでは愛されないという勘違い。
ありのままでいいと言われても、自分の『本当』がわからない。
問題の原因は、過去、幼い時の思い違いによる。
誰が悪いとかじゃない。
みんな起こることだと思う。
ただ28年間、何度かあった気付くチャンスに気がつけなかっただけ。
私は、長女だ。生まれたとき、それはそれはみんな喜んでチヤホヤしたそうだ。
2年後、妹が生まれた。
その時のことは覚えてない。だけど、妹がうまれた時の写真に写る私は、すっごく不満な顔をしていた。
それをみると、なんとも言えない感情が押し寄せる。感情の記憶だけはあるようだ。
脚
脚がコンプレックスだった。
昔親に『象の足』って言われていて、自分の脚がキレイではないと認識していた。
たしかに締まりが悪い。
でも、私を28年支えてくれている。
ありがとう。
あ、そんなことが言いたいんじゃなかった。すぐ話がそれる。
以前はもっと脚がむくんでいて太かった。
仕事が立ち仕事で、食生活も良くなくて、常にむくむし、冷えもすごくて辛かった。
脚なんかだしたら、おなか壊してばっかりいた。
2年前、冷え取り健康法をはじめた。
下半身を温めて、上半身との温度差を無くすという健康法。
（人は常に上下の体温差が2°以上あるんだって）
半身浴をして、靴下4枚はいて、湯たんぽを布団にいれて寝たりしている。
やっていると、『めんげん』という好転反応がある。
鼻水やくしゃみ、咳や汗。体から出るものはなんでも、毒だしだ。
下痢がひどくなり、
気管支炎にもなった。
心の毒だしも激しい。（これはまた別の機会に書こう）
その結果、自分で不要なものを出せる体になっていっている。
ずっと、『冷えるから』と、脚を出さないようにファッションを気をつけていた。
だけど本日、解禁！
脚を出してみた。
結果、
腹巻なしでも、OPP（おなかピーピー）
にならずに過ごせ、
むくみもなくなったので、以前より脚が細くなった。
嬉しいww
次は、筋肉をつけて、自力で冷えにくい足（これには食生活も大切）
そして、締まった美脚を目指す！
自分に素直になるブログ
以前、mixiなんかでよく日記を書いたりしていたので、自分は文章を書くのが割と得意だと勝手に思い込んでいたけど、
自分が見られたい自分を演出をするのが得意なんだ。
自分の本音や、素直な気持ちを文章に起こすことって難しいとおもった。
だから、なるべくありのままを書いて行きたい。
